Mentale Gesundheit / Stress
Vorträge / Semimare / Workshops
Es ist schon irgendwie eine verrückte Zeit, es scheint, als ob viele Dingen nicht mehr so sind, wie sie mal waren. Rahmenbedingungen haben sich rapide verändert, Werte und Gewohnheiten schienen nicht mehr zu greifen und man fühlt sich verloren und kommt den ganzen Veränderungen nicht mehr hinterher. Dies ist alles eine große Belastung für unseren Körper und unseren Geist und führt dazu, dass psychische Erkrankungen so weit verbreiten sind, wie noch nie zuvor. Wir alle sind davon betroffen, entweder selbst oder zumindest kennen wir jemanden, der/die davon betroffen ist.
Der allgemeine Stress-Level ist auf einem absoluten Höhenpunkt und es wird noch mehr. Allerdings sind sich vielen gar bewusst, was Stress eigentlich bedeutet und wie man dem entgegenwirken kann. Viele fühlen sich hilflos ausgeliefert oder halten es sogar für normal oder Ihre Verpflichtung. Unser Leben sollte und darf nicht durch Stress bestimmt sein, denn Stress ist in der modernen Welt der größte Krankmacher überhaupt. Alleine aus diesem vermeintlichen Loch zu kommen ist unglaublich schwer, für viele sogar unmöglich.
In Vorträgen, Seminaren oder Workshops helfe ich Ihnen besser zu verstehen, was da eigentlich in Ihnen vor sich geht und was eventuell helfen könnte, ein selbstbestimmtes und zufriedenes Leben zu führen. Den vermeintlichen Stress werde ich Ihnen nicht abnehmen können, aber ich kann Ihnen helfen diesen besser einzuordnen und damit umzugehen.